Lundi : en salle de préparation
18H/19h30 - Cours de perfectionnement
Techniques/Full Contact & Kick Boxing
Préparation Physique Générale
Cours encadré par Samuel C., Eric
Mardi : en salle de combat
18h45/19h45 - Cardio Boxing avec Sophie & Daniel
19h55 / 20h25 - Renfo/Stretch
19h45 / 21h00 - Kick Boxing, Techniques/Light et Full avec Arnaud et/ou Frédo
Jeudi : en salle de combat
17h45/19h - Full éducatif section enfants / Apprentissage ludique & rigoureux avec Arnaud / Fred / Guillaume
Jeudi : en salle de gym du Gymnase
18h30/19h30 – Cross Boxing avec Sophie & Daniel
Vendredi : en salle de combat
19h15/20h45 – Full contact ados/adultes avec Samuel et/ou Greg, Fredo
Consulter le moniteur pour accès éventuel à la salle de préparation à partir de 18h30.
Samedi : en salle de combat
14h00/15h00 - Full éducatif section enfants / Approche par le jeu cours dispensé soit par : Sarah, Samuel, Fred, Greg ou Daniel
FOCUS SUR LE CROSS BOXING!
Tous les jeudis de 18h30 à 19h30
Dispensé par Dan & Sophie
Attention : début des cours le 19/09/2024
dans la salle de gym de l'ancien Gymnase!! Au programme :
1 WARM UP CARDIO,
2 WOD / CIRCUIT TRAINING,
3 SHADOW BOXING
4 STRECTH & R.A.C
LE MIEUX, C'EST D'Y ALLER!!!
ème visiteur
